在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 184.31克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Barinoff Сок Грушевый , Салат Витаминный, ВкусВилл Суп Гороховый, Бкк Говядина с Гречей. 晚餐: Кукурузные Палочки, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Активия Йогурт с Черносливом, Банан, Musler Батончик с Цельными Злаками Орехи и Шоколад, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|