在2023年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 76.04克 | 蛋白质: 87.35克 | 碳水物: 121.88克.
早餐: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Банан, Овсяная Каша на Воде, Творожно-сырная лепешка. 午餐: Клементины, Яблоко, Сметана , Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Авокадо Авокадо Хасс, Творожно-сырная лепешка. 晚餐: Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|