Доброе утро, неделю кушал с дефицитом калорий и углеводов, результат за неделю - 1 кг
|
81.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 109.66克 | 蛋白质: 140.89克 | 碳水物: 100.68克.
早餐: Ладога Говядина Традиционная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яичница. 午餐: Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Ладога Говядина Традиционная, Яичница. 晚餐: Torero Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Курага, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Морковь по-Корейски, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|