在2023年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 84.47克.
早餐: Кедровые Орехи , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Самокат Сыр Гауда, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Mission Deli Тортилья, Персона Майонез Праздничный. 午餐: Кедровые Орехи , Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные, Ёбатон Суфле Клубника. 晚餐: Snaq Fabriq Панкейк. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|