在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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772 千卡
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脂肪: 13.44克 | 蛋白质: 120.74克 | 碳水物: 40.45克.
午餐: Aveia em Flocos, Whey Protein, Atum em Água (Enlatado). 晚餐: Alface, Rúcula, Swift File de Tilapia , Atum em Água (Enlatado). 小食/其他: Notco Not Milk Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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