|
вечер 105.5 ЗАРЯДКА УТР
|
104.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 144.80克 | 碳水物: 69.56克.
早餐: Дикси Сыр Российский, Карат Творог Зерненый 4%, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Яйцо. 午餐: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой). 晚餐: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Polezzno Чай Анчан , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|