|
ЗАРЯДКА+МИО
|
105.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 150.16克 | 碳水物: 53.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо, Дикси Сыр Российский, Зеленая Линия Сосиски Домашние. 午餐: Куриная Отбивная, Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|