在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4556 千卡
|
脂肪: 165.38克 | 蛋白质: 415.34克 | 碳水物: 335.33克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Творог Обезжиренный. 午餐: Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Говядина Лопатка, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey . 晚餐: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey . 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Твердый Сыр Пармезан, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Semper Каша + Фруктовое Пюре Груша и Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|