izayke的日记, 2014年12月24日

在2014年12月24日体重纪录（没有日志纪录）

70.9 公斤最近减少: 15.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月24日:

280 千卡

脂肪: 2.23克 | 蛋白质: 2.72克 | 碳水物: 66.22克. 早餐: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). 晚餐: Elma. 小食/其他: Kola Soda (Kafeinli). 更多的......

2217 千卡

运动: 普拉提健身操 - 10 分钟, 家务 - 20 分钟, 徒步旅行 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 13 小时和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

稳定体重

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