|
*Gewogen bij P&D
|
48.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 183.78克 | 碳水物: 169.91克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Dirk Vloerbrood Tijgerwit, Dirk Batard Pompadour, Milner Kaas 20+, Danone Hüttenkäse, Statesman Tonijnstukken in Water, Greenfields Rosbief Peper, Delicieux Bavette Rollade, Dirk Batard Wit, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Pistolet Bruin. 晚餐: AH Elstar Appel, Beemster Belegen (Markt), AH Wortelen Geschrapt, Zandvliet Runder Kookworst, Aviko Aardappelpuree Spinazie, Jumbo Spruiten, Magere Melkkefir. 小食/其他: Aviko Pommes Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Schnitzels, AH Biologisch Kikkererwtenwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|