在2021年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 172.96克.
早餐: Rucola , Spiegelei ohne Fett, Spinat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Avocado, Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Gouda, Gurke (mit Schale), Tomaten, Börek. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. 更多的......
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2401 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 健身 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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