在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 100.94克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 45.27克.
早餐: Café, Café, Café, Santa Clara Nata. 午餐: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Myftnesspal Panceta de Porco, Pancetta, Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Batata Doce Frita, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Alface. 小食/其他: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Batata Doce Frita, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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