在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 158.78克.
早餐: Blueberries , Whole Wheat Bread, Becel Margarine, Avocados, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Liquid), Coffee with Milk, Oatmeal Muffin. 午餐: Green Tea, Spinach, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast, Heavy Cream. 晚餐: Pure Protein Protein Bar, Green Tea, Young Green Onions (Tops Only) , Cherry Tomatoes, Whole Wheat Tortilla, Philadelphia Light Cream Cheese, Lucerne Greek Fat Free Yogourt. 小食/其他: ChocXO Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Oranges . 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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