在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2468 千卡
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脂肪: 113.17克 | 蛋白质: 130.39克 | 碳水物: 239.40克.
早餐: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Wild Proteín Wild Proteín Vegana Café Mocka, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo Revuelto. 后早餐: Plátano. 午餐: Café, Super Pollo Nuggets de Pollo, Arroz Blanco. 下午茶: Naranjas, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. 晚餐: Café, Palta, Calo Queso Gauda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Pan Protein10. 小食/其他: Ambrosoli Old England Toffee (3). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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