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Moin moin 🙋♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞
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121.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 102.87克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 233.82克.
早餐: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. 午餐: Buttercremetorte. 下午茶: Laugenbrötchen. 晚餐: Nutella Muffin . 小食/其他: Keksteig. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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