在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 137.73克 | 碳水物: 136.96克.
早餐: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Помидоры Черри, Сыр Laplandia 17%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 晚餐: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Домик в деревне Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, Sanbonsai Соус Терияки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сделано в Море Икра Трески, Болгарский Перец, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриное Филе. 小食/其他: Ашан Личи. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|