在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 71.51克 | 蛋白质: 104.04克 | 碳水物: 100.28克.
早餐: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Dereotu, Ekmecik Kepekli Ekmek, ÇÖKELEK 🍚, Yumurta, Ghee, Portakal, Zeytinyağı, Turp. 晚餐: Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Tel Şehriyeli Bulgur Pilavı 🌾🍚, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 小食/其他: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Choco Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|