在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Кижуч, Икра Щуки, Драники( картофель, кабачок). 午餐: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидоры, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Вешенки, FOODCODE Паста Льняная. 晚餐: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Драники( картофель, кабачок). 小食/其他: Овсяное печенье с бананом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|