在2023年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 24.93克 | 蛋白质: 92.40克 | 碳水物: 137.27克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola. 午餐: The Gym Kitchen Thai Green Chicken Curry. 小食/其他: Popchips BBQ Potato Chips, Popchips BBQ Potato Chips, Ufit White Chocolate Protein Milkshake, Brooklea Vanilla Protein Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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