在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 172.74克.
早餐: Genuss Plus Brownie Balls, Spiegelei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Sinnack Protein Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis. 午餐: Asia Spezialitäten 12 Sushi. 晚餐: Milsani Creme Leicht, Chili Con Carne. 小食/其他: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Nomoo Banane Schokolade. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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