在2023年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76.1 公斤
最近减少: 38.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 76.37克 | 碳水物: 112.94克.
早餐: Сыр Сулугуни, Сливочный Сыр, Помидоры, Добров Рулет Куриный, Рома Лаваш Круглый, Омлет с Молоком. 午餐: Груши, Банан, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, АМА Нарине . 晚餐: Шоколад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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