在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 54.72克 | 碳水物: 133.88克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|