roseomg的日记, 2011年07月3日

Dude, I ate macaroni and cheese out of the box last night and i felt so guilty. I really need a reality check, my diet is going pretty well. :)

76.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 17.3 公斤.    饮食准则: 100％.

---

1720 千卡

脂肪: 74.70克 | 蛋白质: 71.96克 | 碳水物: 196.69克.   早餐: ballpark, white nectarine, grapes. 午餐: hard boiled egg. 晚餐: LAYS, coke zero, cheese, waffle cone, ice cream, spicy mustard, subway. 更多的......

1972 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......