AminaMalina的日记, 2023年02月9日

在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

94.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 42.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月9日:

1986 千卡

脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 93.44克 | 碳水物: 185.40克. 早餐: Вермишель, Свинина Отварная, Жареное Яйцо. 午餐: АТБ Плюшка. 晚餐: Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Nonpareil Эклеры с Заварным Кремом, President Творог 5%. 更多的......

2706 千卡

运动: 登山机 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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