Carlos Andros的日记, 2014年12月23日

Uhulll parabéns Carlos!!  

Valeu Preta! :) 

Parabéns!  

Obrigado Mônica! Parabéns pelo seu resultado tbm.. ah! aquelas frases q vc citou em seu perfil eu tbm curto muito. O filósofo e mentor de negócios Jim Rohn é quem falava muito isso, não sei se é de autoria dele, mas isso não importa, o q importa é q são verdades. Um abraço!!! 

Obrigada Carlos! Aquelas frases me ajudaram muito a não desistir viu, sempre que eu dava uma desculpa me lembrada da "desculpas engordam". Também não sei da autoria de quem é, vi por aí e trouxe como um lema pra mim! Falta pouquinho pro seu objetivo né? Já já você alcança! 

Aí Carlos!!! Parabéns!! Daqui uns dias vc tira outra foto para colocar no perfil! Mas só uma curiosidade: Qual sua altura? 

Oi Alyne. Sou super alto! Meço os incríveis 1,60m, fui dispensado até pelo exército por causa da altura. :P quem disse q eu queria ir?.. kkkkkkk 

Eu também meço 1,60 mas homem tem mais músculos que mulher. Acredito que se vc chegar nos 60kg vai estar super bem. Ah e não esquece de fazer exerçícios pois homem muito magrela sem músculo fica esquisito kkkkkk 

Porque no seu perfil está que vc quer chegar nos 59kg mas aí vc colocou menos 6 kg então vai ser 62 acho que fica legal 

Blz Alyne. Faço corridas. Ontem corri 10,6 km em 1h6min. Qdo eu chegar no meu peso ideal começo a fazer exercícios de musculação. ;) 

Alyne. Corrigi o perfil. Coloquei 62 kg. Valeu pelo toque. Mas chegando lá e vendo a necessidade de diminuir mais ainda, eu atualizarei novamente. Aqui registramos o peso, mas eu me preocupo mesmo são com as taxas %BF e %BM, q minhas metas são 18%, 39%, respectivamente. 

Ah sim tá certo! 

Parabéns !!