在2023年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 76.66克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хороль Молоко 1,5%. 午餐: Гринагро Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. 晚餐: Злато Растительное Масло, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами, Пекинская Капуста. 小食/其他: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Тыквенные Семечки, Хороль Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко Гала. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|