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Café agora jejum as 20 hs até as 10 hs
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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604 千卡
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脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 25.71克 | 碳水物: 75.21克.
早餐: Café, Azul Pãozinho na Chapa, Café. 午餐: Swift Peito de Frango em Cubos, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Carne de Porco Assada. 小食/其他: Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Panqueca de Banana. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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