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Pesagem do dia 07/02/2023: 76,7kg
***** (ant)
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76.7 公斤
最近减少: 103.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 179.70克.
早餐: Aurora Linguiça Toscana, Alibey Coalhada Seca, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 午餐: Mamão Formosa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 晚餐: Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Mamão Formosa, Milka Strawberry, Florybal Chocolate Caseiro. 更多的......
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稳定体重
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