在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 57.95克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 244.66克.
早餐: Ceviz, Siyah Zeytin, Kayısı, Çırpılmış Yumurta, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sarımsak, Beyaz Ekmek. 午餐: Şehriye Çorbası, Dana Eti, Makarna, Beyaz Pide Ekmeği. 晚餐: Beyaz Ekmek, Dana Eti, Makarna. 小食/其他: Ceviz, Kurabiye, Mandalina, Portakal. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|