在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2337 千卡
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脂肪: 88.55克 | 蛋白质: 176.50克 | 碳水物: 222.57克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. 午餐: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Clara de Ovo, Ovo, Granfino Tapioca, Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Queijo Meia Cura, Jandira Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Clara de Ovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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