在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 101.56克 | 碳水物: 181.29克.
早餐: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Marilan Biscoito Cacau. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Beterraba Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida. 晚餐: Tomates, Pepino (Descascado), Banana-da-Terra Madura Fervida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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