在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 36.30克 | 碳水物: 207.52克.
早餐: Оливковое Масло, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, B.Yond Rice Chips, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 午餐: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Зеленый Лук, Корона Молочный Шоколад, Гречка Отварная. 晚餐: Roshen Шоколадный Батончик, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Молодой Зеленый Лук, Лук, Картофель Отварной, Гречка Отварная. 小食/其他: Премия Курага, Банан, Яготинское Молоко 2,6%. 更多的......
|
稳定体重
|