在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 163.35克 | 碳水物: 159.29克.
早餐: Nordic Овсяные Хлопья, Клубника, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко . 午餐: Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриные Котлеты с Черносливом, Кускус (Вареный), Огурец. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Фета, Помидоры, Куриные Котлеты с Черносливом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|