在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2497 千卡
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脂肪: 67.62克 | 蛋白质: 147.87克 | 碳水物: 332.29克.
早餐: Manteiga (com Sal), Carrefour Rosca de Coco, Pêssegos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Morangos, De Marchi Búfalo Açai, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Sopa de legumes, Nescafé Cappuccino Moça, Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. 小食/其他: Pêssego, Manteiga (com Sal), Pão de frango x 1,6, Piraquê Leite Maltado, Mousse cacau e whey, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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