在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 48.76克 | 碳水物: 101.54克.
早餐: Колбаса, Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Омлет с Молоком. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Милка Молочный Шоколад . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|