在2014年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 127.65克 | 蛋白质: 77.88克 | 碳水物: 63.14克.
早餐: Scrambled Egg. 午餐: Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Wish-Bone Ranch Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 小食/其他: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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