|
51,7
51,7
51,7
51,6
51,7
|
51.7 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 79.47克.
早餐: Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. 午餐: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Магнит Кабачок, Моя Цена Минтай. 晚餐: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яичный Желток, Самбери Гречневая Крупа, Dial Export Масло Рыжиковое, Solgar Омега-3. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|