在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 51.28克 | 蛋白质: 115.56克 | 碳水物: 174.93克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире, Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Голден Яблоко , Пятерочка Редис, Яичный Белок, Магнит Банан, Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. 小食/其他: ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|