在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2569 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 191.57克 | 碳水物: 301.03克.
早餐: Risenta Chiafrön, Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Amino BCAA, Banan, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, Hallon, AXA Rågflingor, Russin, Mandlar. 午餐: Arla Keso Mini Naturell, Kokt Ägg, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Gröna Linser, Olivolja. 晚餐: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Star Nutrition Omega-3. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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