在2023年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 88.30克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 167.18克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Oululainen Reissumies, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti. 午餐: Vaasan Rukiinen Dark Dog, Pirkka Valkokaali, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Oliiviöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Runebergin Torttu, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|