在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 89.02克 | 碳水物: 135.73克.
早餐: НЕВА Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Геркулес Ясно Солнышко, Варенье из Смородины. 午餐: Вафли творожные на манке, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. 晚餐: ВИК Холодец Говяжий, Индейка Тушеная, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Шоко крем на молоке, Ашан Сушка Маковая, Вафли творожные на манке, Лента Яблоко Симиренко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|