在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 81.11克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 117.61克.
早餐: Овсяное печенье с бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сыр Эдам, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. 午餐: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Эколь Говяжий Хвост, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Мистраль Гречка. 晚餐: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Global Village Салат Руккола, Хортекс Вишня Замороженная, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Эколь Говяжий Хвост, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Вешенки. 小食/其他: Магнит Банан, Овсяное печенье с бананом. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|