在2023年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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57.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 184.58克.
早餐: Rimbalife Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Blue Band Mentega, Telur Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kikkoman Soy Sauce, Nasi Putih, Sayur Campuran. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Siomay, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Nasi Putih, Udang Goreng. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rambutan, Buah Naga, Tempura Udang. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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