注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
CoachKaz
日记
2011年07月3日
CoachKaz的日记, 2011年07月3日
CoachKaz的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Under 230...WIN-WIN!!!
103.9 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年07月3日:
566 千卡
脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 32.10克 | 碳水物: 9.55克.
早餐:
Low Carb Breakfast Quiche, water, half and half, coffee.
更多的......
4003 千卡
运动:
自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
CoachKaz的体重历史
查看完整的历史记录