在2023年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.2 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 189.90克 | 碳水物: 263.66克.
早餐: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), ВкусВилл Миндаль Жареный, Магнит Банан. 午餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 下午茶: Рот Фронт Батончик #1, Красная Икра Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Шампиньоны, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. 更多的......
|
一星期增加8.7 公斤
|