在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2533 千卡
|
脂肪: 70.43克 | 蛋白质: 196.81克 | 碳水物: 282.96克.
早餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Яблоко Зеленое, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, Вареное Яйцо. 下午茶: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сладэль Рулет Чешский, ВкусВилл Морской Гребешок, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|