하루만에 1kg 🫠....붓기겠지.....?
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58 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 181.18克.
早餐: Quest Nutrition 쿠키앤크림. 午餐: CU 동의 반숙란, 깻잎장아찌, 연근조림, 양반 더 바삭한 양반김, 밥. 晚餐: 김치, 양배추, 명이나물, 돼지고기 뒷다리살, 마늘장아찌, 밥. 小食/其他: 군고구마, 그릭요거트, 하이트 제로. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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