在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 56.20克.
早餐: Great Value Shredded Queso Quesadilla Cheese, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Kroger CARBmaster Wheat Bread. 午餐: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Keto Hot and Sour Soup, Dole Garden Salad. 晚餐: Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Great Value Broccoli & Cauliflower, Kroger CARBmaster Wheat Bread. 小食/其他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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