在2023年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 148.30克 | 碳水物: 255.69克.
早餐: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pimentão Verde, Alface, Legumes Cozidos, Abobrinha Cozida. 小食/其他: Uvas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Granfino Tapioca, Ovo, Pêra Portuguesa. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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