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75,85
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75.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1296 千卡
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脂肪: 80.61克 | 蛋白质: 91.39克 | 碳水物: 52.08克.
早餐: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Compleite Leite UHT Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete, Cupim Assado. 晚餐: Cupim Assado, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido. 小食/其他: Morangos, Compleite Leite UHT Integral. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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